専業主婦で友達いないのは あなただけじゃない!

専業主婦が友達いない寂しさを抜け出す方法

 

専業主婦って 友達がいない?実はたくさんの専業主婦の方が「友達がいない」とつぶやいています。

友達がいなくても 大丈夫!ひとりだって 楽しく生きていけます!

 

でも ふとした時に 友達欲しいな、、とさみしくなるし  何かあった時に話を聞いてくれる友達がいると 安心しますよね。

では なぜ 友達がいなくなったのか これからどんな風に友達を探すのか 考えてみましょう。

 

なぜ 専業主婦は友達がいないのか?

友達が離れていってひとりになるケースと あなたが知らないうちに友達を遠ざけているケースと両方あります。

まずは 自分はどちらが原因で一人になったのか よく考えてみましょう。

そうすると本当に自分は友達が欲しいのか ただの子どもために仲間が欲しいのか、

それとも さみしいけど やっぱり一人でいいかも、、と 自分が何を望んでいるのかが 見えてきます。

Rikko
専業主婦って お互い まずは家族が優先なので 予定を合わせるのもひと苦労ですもんね。

環境が変わった

結婚をして知らない土地に引っ越した、子どもができて 昔からの友人とスケジュールや環境が合わなくなった、

また もうひとり子どもが生まれて 今までのグループと付き合えなくなった などなど。

環境の変化で友人が離れていくのは 一番よくあるケースです。あなたは何も悪くはありません。

 

今はただ 条件の交わらない場所にいるだけなので お互いの生活が落ち着いてきたら 連絡してみることも忘れないでおいてください。

そういう環境の変化で疎遠になってしまった友人関係は ひょんなことから戻ることもあるので また会えるようになる日が来るかもしれません。

Rikko
時間ができたら遠くまで旅行気分で会いに行ける日だってあります

 

 

トラブルに巻き込まれた

トラブルの相手がママ友だったりご近所さんだったりすると同じ生活圏内で 暮らしているので 厄介ですね。

原因は複雑に絡まりあっていることが多く 関係を修復させるには多くの時間と労力が付きまといます。

単純にどちらかの思い込みで誤解が生じたり 実際にどちらかの不手際があったりしても 「ごめんなさい」だけでは 単純に解決しません。

 

ここで謙虚に あなたの態度をもう一度振り返ってみて下さい。

なぜなら ここで起きたトラブルが もし あなたの言動や態度が 原因だった場合 ほかで友人を探しても同じトラブルに巻き込まれる可能性があるからです。

でもここできちんと原因に向き合って 自分のしてしまった過ちをちゃんと反省したら また新しい友人関係を作ったらいいんです。

自分に非があった場合は 素直に認めて 謝ったら さっさと忘れましょう。

Rikko
都合の悪いことを忘れられるのも りっぱな特技です。

相手の非を 許すか 許さないかは あなた次第です。ここで許して 友人関係を続けたいのか よく考える必要があります。

一般的に言えば 一度トラブルのあった相手と何のわだかまりもなく 修復することは かなり難しいので「しょうがない」と割り切って違う友人のグループを探した方がよいのかもしれません。

 

最近は「ママ友グループのボス」にいじめられるトラブルも多いようですが そういったいじめが原因だった場合は  さっさとこちらから「卒業」しましょう。

あなたにはもっとふさわしい素敵な友人がいるはずです。

 

人に合わせるのがしんどい

大人になって 色々経験を積んでくると 自我が強くなってきて 人に合わせるのがめんどくさくなってきます。

あまりに自分勝手なふるまいをしたり 自分の気分で相手のスケジュールを振り回せば  離れていくのが普通でしょう。

特にママ友の付き合いは 協調性を求められるので あまり自我を表に出してしまうと 「変人」扱いされて お誘いが来なくなります。

Rikko
私もどちらかというと変人扱いされている方です。

「人に合わせたくない でも 友達は欲しい」という場合は バランスが大事です。相手に思いやりを持って 自分の希望を伝えるようにしましょう。

お誘いを断る場合は「あなたとぜひいっしょに行きたいけれど 今回は行けないの 。来週はどう?」=(都合が合えばOK なの )という部分を強調すると

相手も気分を害することなく 次の機会も誘ってくれます。

 

ただ気をつけないといけないのは あなたのわがままに付き合わせていないかな?という点です。

人に合わせるのが100%嫌な場合は さみしくてもひとりで行動した方が 楽しいでしょう。

業主婦が友達をつくる方法

 

原因がわかったら さっさとリセットして 新しい友人を探しに出かけましょう。

とはいっても友人は 簡単に見つけるものではないし 意図して作るものでもありません。

でもここで友人探しを 運に任せるのではなく 素敵な出会いを逃さないように 自分でできることをしていきます。

 

 

自分のメンタルを整える

 

相手に依存しない

自分にも自分の家族ややらなくてはいけない事があるように どんなに気が合う友達にも家族があり 用事があり 常にあなたが望むようには お付き合いはできません。

「お茶に誘ってくれなかった!」と受け身になって 悲しくなるより

「気になっていたカフェに行ってみる」とか「新しいレシピを試してみた」など ひとりで完結する楽しいことをやってみましょう。

意外にも 友人の行動がいちいち気にはならなくなります。

自分の世界を持つことは 相手の行動や言動に振り回されない力を生み出します。自分だけの幸せを探してみましょう。

 

 

ママ友の悪口は言わない

これは私が実践していることのひとつです。どんなに嫌なことがあっても 絶対にママ友の悪口は言いません。

悪口は まわりまわって必ず 本人の耳に入ると思ってください。すると 言いそうになっても 自分で辞めることができるようになります。

Rikko
どうしても我慢ができない時は 匿名で夫に話して 憂さ晴らしをします。
自分に自信を持つ

日本人は 「自信のある人」というと「自信満々の人」=「傲慢な人」という悪いイメージがありませんか?

逆に「自分なんて、、」と過小評価することが「謙遜、控えめ」=美徳とされ  特に女性はすぐ「私なんて、、」という枕詞を使いがちです。

謙虚と卑下は別物です。「私なんて つまらない人間だから 友達もいない」なんて言うのは もったいない。

せっかく得意なこと(好きなこと)があるのですから得意なことに自信を持ちましょう。

例えば 隣に座った人が「話下手のRikkoです」より「お料理大好きのRikkoです」の方が 話題も見付けやすいし 話しかけやすいですよね!

自分の欠点を気にしてしまうのは  欠点をわざわざ強調している様なもので 周りはあなたの欠点をまず見て あなたという人を品定め(ごめんなさい)をするでしょう。

 

 

また「自分は話下手で 私の話なんか誰も聞いてくれない(欠点)」なんて思いながら 話の輪に入っても 恐ろしくて発言もできずに 黙っているうちに

あなたに対する評価は「無口でおとなしい人」なってしまいます。

しかも「無口でおとなしい人」に話しかけるのって勇気が要りませんか?「この人に話しかけても返事してくれないかも、、」と思って敬遠されているのかもしれません。

 

でも「自分はお料理するのが大好き」という得意なことがあれば  お料理の話や食べ物の話になった時「そうそう!私も気になってたんだけど、、」とすんなり話の輪に入れますよね。

マラソンでも TVゲームでも漫画でもなんでもいいんです。好きなことや得意なことは あなたの強力な武器になります。自信もってあなたの強みを前に出す!

Rikko
私もアピール下手な日本人だったので アメリカ人に空気のように扱われていました

 

見た目に気を使う

 

人の第一印象は最初の数秒で決まるといわれていますが そのうち 見た目が55%。

これを友達作りに応用しましょう。別に流行りのファッションやセンスのよい恰好をしなさい、、というのではなく 周りが受け入れやすい印象を作ることが大事です。

Rikko
アメリカ人がよく言う「フレンドリー」ってやつですね。

自分が話かけやすい人ってどんな感じですか?

清潔感があって TPOをわきまえた服であれば 特に問題ないですよね。

 

近所でお茶をするのに 9㎝ヒールを履いて パーティに行くような派手な服で現れたら みんなひきますし

逆に 部屋着のようなセーターでしかも髪の毛が背中にごっそりついてる人の隣には 座りたくないですよね、、。

 

メイクもそこそこしていきましょう。表情も明るくなり 自分の気分も上がります。

色んな趣味の人がいますが  自分らしくというのは バランスが大事です。

第一印象さえクリアして仲良くなったら あなたのカラーを出していけばいいのですから それまでは 無難にいきましょう。

 

定期的に会う方法を探す

 

学校が友達作りには 最適な場所だったように 定期的に同じメンバーで会えるような機会があると 自然に友達になれるチャンスが増えます。

サークルでも ボランティアでも しばらく通ってみると 必ず顔なじみができて 気が合う人だったら 友達関係にまで発展するでしょう。

 

子どもがいれば 育児支援センターなどで開催されているサークルなどでママ友ができるケースが多いようですが

最近はSNSで個人が運営する趣味のサークルや子育てサークルもあり チャットルームで会話を交わしてから 実際にあって友人関係に発展するケースもあるようです。

 

子どものいない専業主婦の方は 体を動かすサークルやボランティアがおすすめです。もくもくと作業をするより 一緒に体を動かした方が 自然と言葉も交わしやすくなります。

お料理教室も共同作業ですし 試食の時間は おしゃべりができるので 楽しそうです。

Rikko
私も 機会があったらお料理教室に行ってみたいです

 

まとめ

友達を作るのは なかなか簡単ではありませんが いつかは 誰でも 気の合った友達ができるし あなたと気の合う人はどこかに必ずいます。

自分の良いところをまずは自分からアピールできるように準備することが大事です。自分のことをプレゼンするつもりで 要点をメモしておけば安心です。

Rikko
備えあれば憂いなしです。

自己紹介の時に 名前や家族構成、経歴などのほかに 自分の好きなことを 発表してみましょう。

そこから話題が広がりますし あなたが打ち明けてくれたら他の人も打ち明けやすい。

友達がいても いなくても 幸せに暮らしていけるように 今日も  明るく行きましょう!

 

<応援クリック よろしくお願い致します!>


アラフォー日記ランキング

にほんブログ村 主婦日記ブログ アラフォー主婦へ
にほんブログ村

最新情報をチェックしよう!